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1、洗脸水忌过烫。宜用温水最好是流水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。

2、忌口。烧烤、煎炸、辛辣食物要少吃，最好是不吃。同时也要戒烟酒。

3、忌蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

4、严格防晒。

5、少按摩。按摩力度要轻揉，且时间不能超过十分钟。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。

6、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。

7、忌长久待在干燥环境中。

综上所述，敏感肌肤，主要是指某些肌肤比较脆弱的人，在护肤的过程中或是使用护肤品时，容易刺激皮肤，引发所谓的“皮肤敏感”。呵护敏感肌肤最重要的原则是预防胜于治疗。