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天天微头条丨糖尿病人能吃猕猴桃吗?能升血糖吗?_糖尿病人能吃猕猴桃吗

2023-05-13 12:03:29 来源:互联网


(资料图)

1、疾病分析:猕猴桃的含糖量约为8-14%,并不高,而且含有大量的维生素C和膳食纤维。

2、是一种低脂肪、高膳食纤维的食品,能提高胰岛素活性,增强抗感染能力,适合糖尿病人食用。

3、但应该注意的是,第一,血糖控制稳定了再吃,因为猕猴桃还有高血糖指数,血糖控制不好不建议吃猕猴桃。

4、第二,需要限定一定的数量。

5、一般猕猴桃的食用量是一天100-200g,也就是2-3个猕猴桃的量。

6、一般控制在上午10-11点,下午3-4点吃。

7、这个时间通常是一天中血糖最低的时候,所以吃水果不会造成全天血糖的过度波动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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